Padel ist beim Einstieg ein günstiger Sport. Schläger und Bälle kann man leihen, den Rest hast du wahrscheinlich schon im Schrank. Wenn du regelmäßig spielst, kommen nach und nach ein paar Dinge dazu. Hier steht, was am Anfang reicht und was sich später lohnt.
Was du für deine allererste Stunde sonst noch wissen solltest, haben wir unter Padel für Anfänger zusammengefasst.
Für den Anfang
Schuhe. Saubere Hallenschuhe mit heller Sohle, die keine Streifen hinterlässt. Laufschuhe sind keine gute Wahl, weil sie für Bewegungen nach vorne gebaut sind und bei schnellen Seitwärtsschritten wenig Halt geben.
Sportkleidung. Alles, worin du dich frei bewegen kannst. Spezielle Padelkleidung brauchst du nicht.
Schläger. Leihen. So kannst du ausprobieren, ohne Geld auszugeben, und merkst nebenbei, welche Art von Schläger dir liegt.
Bälle. Für den Anfang reichen Leihbälle oder die Bälle, die jemand aus eurer Runde mitbringt. Wichtig ist nur, dass es Padelbälle sind. Tennisbälle sehen ähnlich aus, haben aber in der Regel mehr Innendruck.
Getränk. Eine Flasche Wasser. Padel ist anstrengender, als es aussieht.
Was später dazukommt
Ein eigener Schläger
Das ist meistens die erste größere Anschaffung. Ein eigener Schläger lohnt sich, wenn du regelmäßig spielst und schon ein paar Leihschläger ausprobiert hast. Worauf du achten solltest, steht unter Den richtigen Padelschläger finden.
Padelschuhe
Auf dem sandigen Kunstrasen geben Padelschuhe mehr Halt als normale Hallenschuhe. Das merkst du vor allem bei schnellen Richtungswechseln. Für gelegentliches Spielen sind sie kein Muss. Wer häufiger spielt, wird den Unterschied aber spüren. Mehr dazu unter Padelschuhe.
Overgrip
Ein Overgrip ist ein dünnes Griffband, das über den eigentlichen Griff gewickelt wird. Es nimmt Schweiß auf, sorgt für besseren Halt und macht den Griff etwas dicker. Overgrips nutzen sich ab und werden dann einfach ersetzt. Wie oft, hängt davon ab, wie viel du spielst und wie stark deine Hände schwitzen. Wenn der Griff glatt wird oder sich ausfranst, ist es Zeit für einen neuen.
Schutzfolie und Rahmenschutz
Bei Padel schlägt man immer wieder mit dem Schläger an Boden oder Wand. Ein Rahmenschutz ist ein Band, das oben auf den Rand geklebt wird. Er kann Kratzer und kleine Macken abfangen. Viele Schläger haben schon einen ab Werk. Eine Schutzfolie auf der Schlagfläche soll die Oberfläche schonen. Beides ist kein Muss, kann einen teuren Schläger aber länger gut aussehen lassen. Achte darauf, dass der Schutz nicht zu viel Gewicht in den Kopf bringt.
Tasche
Eine Padeltasche oder ein Rucksack mit Schlägerfach hält Schläger, Schuhe, Bälle und Kleidung zusammen. Praktisch ist ein separates Fach für die Schuhe, damit kein Sand in den Rest wandert. Lass den Schläger außerdem nicht im heißen oder eiskalten Auto liegen. Große Temperaturen setzen dem Material zu.
Neue Bälle
Padelbälle verlieren mit der Zeit Druck. Sie springen dann flacher, und das Spiel wird langsamer. Wann ein Ball durch ist, merkst du beim Spielen ziemlich schnell. Wer regelmäßig spielt, nimmt hin und wieder eine neue Dose mit.
Schweißband
Ein Schweißband am Handgelenk verhindert, dass dir Schweiß in die Hand läuft. Ein Stirnband hält ihn aus den Augen. Beides ist Geschmackssache.
Schutzbrille
Manche Spieler tragen eine Sportbrille, um die Augen vor Bällen zu schützen, vor allem am Netz. Vorgeschrieben ist das im Hobbyspiel nicht. Wenn du ohnehin eine Brille trägst, ist eine Sportbrille mit bruchsicheren Gläsern einen Gedanken wert. Lass dich dazu am besten beim Optiker beraten.
Anfang und später im Überblick
| Am Anfang | Später, wenn du regelmäßig spielst | |
|---|---|---|
| Schläger | geliehen | eigener, passend zu deinem Spiel |
| Schuhe | Hallenschuhe mit heller Sohle | Padelschuhe |
| Bälle | geliehen oder von Mitspielern | eigene Dose, regelmäßig erneuert |
| Griff | wie er ist | Overgrip, regelmäßig gewechselt |
| Schutz | nicht nötig | Rahmenschutz, eventuell Folie |
| Transport | Sporttasche | Padeltasche mit Schuhfach |
| Extras | Wasserflasche | Schweißband, eventuell Sportbrille |
Was du nicht brauchst
Lass dich nicht von langen Listen verunsichern. Spezielle Padelsocken, Vibrationsdämpfer oder Gadgets für den Schläger braucht niemand für ein gutes Spiel. Wenn du merkst, dass dir etwas fehlt, kannst du es immer noch kaufen. Am meisten bringt es, einfach regelmäßig zu spielen.
Was oft gefragt wird
Was sollte ich mir als Erstes kaufen? Wenn du regelmäßig spielst, meistens Schuhe oder einen Schläger. Schuhe merkst du bei jedem Schritt, einen Schläger kannst du dagegen lange leihen.
Kann ich mit Tennisbällen Padel spielen? Besser nicht. Tennisbälle haben in der Regel mehr Innendruck. Das Spiel wird damit schneller und fühlt sich anders an als mit Padelbällen.
Wie oft sollte ich den Overgrip wechseln? Dafür gibt es keine feste Regel. Sobald er rutschig wird oder sich ablöst, ist ein neuer fällig. Bei häufigem Spielen kann das schon nach wenigen Wochen sein.
Im PadelPlex in Lübeck-Genin kannst du Schläger leihen, und in den Umkleiden ist Platz für deine Sachen. Mehr über die Halle steht unter Padel in Lübeck. Wie gespielt wird, erklären wir in den Padel-Regeln.
Stand: 30. Oktober 2026